Сколько калорий в Рагу с мясом?
Рагу с мясом содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 39,2г углеводов и 37,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с мясом
Пищевая ценность Рагу с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Брокколи тушеное | 75г | 40 ккал | 2,7г | 1,3г | 4г |
| Голень индейки | 150г | 142 ккал | 19,3г | 7,3г | 0г |
| Картофель отварной | 100г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Капуста тушеная | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5г |
| Морковь и лук | 80г | 41,3 ккал | 1г | 0,1г | 9,6г |
| Соус (масло и томат) | 75г | 149,3 ккал | 1,3г | 13,3г | 4,7г |
| Цукини тушеное | 75г | 24 ккал | 1,3г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Рагу с мясом
Как Рагу с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 508 ккал | 25% |
| Белки | 37,1г | 74% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 39,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с мясом
Сколько калорий в Рагу с мясом?
Полная порция Рагу с мясом содержит примерно 508 ккал. Общий вес порции составляет около 655г. На 100 грамм это составляет 77,6 ккал.
Подходит ли Рагу с мясом для похудения?
Рагу с мясом имеет низкую калорийность — 77,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с мясом?
Порция Рагу с мясом содержит около 37,1г белка при общем весе порции 655г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с мясом?
Проще всего отслеживать Рагу с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная картошка с мясом | 265г | 183.0 | 8,5г | -325 kcal, меньше белка |
| Запеканка с птицей | 370г | 400.0 | 44,8г | -108 kcal, больше белка |
| Пирог с картофелем | 380г | 345.0 | 22,6г | -163 kcal, меньше белка |
| Рагу с говядиной | 315г | 333.0 | 28,8г | -175 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 430г | 495.0 | 61г | -13 kcal, больше белка |