Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 44,9г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе (грудка) | 50г | 164 ккал | 31г | 2,6г | 0г |
| Морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,7г |
| Растительное масло | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 8,8г | 14% |
| Углеводы | 44,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 237г. На 100 грамм это составляет 148,5 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет низкую калорийность — 148,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 19,8г белка при общем весе порции 237г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 225г | 423.0 | 31,1г | +71 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | +76 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 180г | 288.0 | 15г | -64 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 295г | 484.0 | 25,3г | +132 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 275г | 407.0 | 17,8г | +55 kcal, меньше белка |