Сколько калорий в Завтрак и смузи?
Завтрак и смузи содержит 628 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 55,2г углеводов и 37,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак и смузи
Пищевая ценность Завтрак и смузи на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак и смузи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,5г | 0,7г |
| Помидоры свежие (2 шт) | 150г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,9г |
| Лаваш тонкий | 50г | 236 ккал | 9,2г | 1г | 47,6г |
| Творог 5% | 60г | 160 ккал | 17г | 5г | 3,3г |
| Моцарелла | 30г | 280 ккал | 18г | 22г | 2,3г |
| Смузи фруктовый | 250г | 53,2 ккал | 0,6г | 1г | 8,8г |
Откуда берутся калории в Завтрак и смузи
Как Завтрак и смузи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 628 ккал | 31% |
| Белки | 37,4г | 75% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 55,2г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак и смузи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак и смузи
Сколько калорий в Завтрак и смузи?
Полная порция Завтрак и смузи содержит примерно 628 ккал. Общий вес порции составляет около 650г. На 100 грамм это составляет 96,6 ккал.
Подходит ли Завтрак и смузи для похудения?
Завтрак и смузи имеет низкую калорийность — 96,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак и смузи?
Порция Завтрак и смузи содержит около 37,4г белка при общем весе порции 650г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак и смузи?
Проще всего отслеживать Завтрак и смузи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак и смузи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная кесадилья | 317г | 616.0 | 42,6г | -12 kcal, больше белка |
| Овощная тарелка с сыром | 360г | 320.0 | 21,6г | -308 kcal, меньше белка |
| Дневной рацион | 2 610г | 1619.0 | 162г | +991 kcal, больше белка |
| Лаваш с яйцом и сыром | 250г | 372.0 | 22,6г | -256 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и мидиями | 490г | 519.4 | 60,7г | -108 kcal, больше белка |