Сколько калорий в Каша с блинами и ветчиной?
Каша с блинами и ветчиной содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 54г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша с блинами и ветчиной
Пищевая ценность Каша с блинами и ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Каша с блинами и ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на воде (50гр сухой крупы) | 150г | 116,7 ккал | 5,3г | 3,3г | 24г |
| Ветчина (нарезка) | 30г | 200 ккал | 26,7г | 10г | 0г |
| Блин (тонкий), сложенный (2 шт ≈ 60 г) | 60г | 233,3 ккал | 10г | 20г | 30г |
| Свр пармезан | 20г | 430 ккал | 35г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Каша с блинами и ветчиной
Как Каша с блинами и ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша с блинами и ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша с блинами и ветчиной
Сколько калорий в Каша с блинами и ветчиной?
Полная порция Каша с блинами и ветчиной содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 177,3 ккал.
Подходит ли Каша с блинами и ветчиной для похудения?
Каша с блинами и ветчиной имеет умеренную калорийность — 177,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Каша с блинами и ветчиной?
Порция Каша с блинами и ветчиной содержит около 29г белка при общем весе порции 260г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша с блинами и ветчиной?
Проще всего отслеживать Каша с блинами и ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша с блинами и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| блины с ветчиной и сыром | 380г | 532.0 | 28г | +71 kcal, меньше белка |
| Блин с рыбой и яйцом | 300г | 595.0 | 28,7г | +134 kcal, меньше белка |
| Блины с яйцом | 342г | 613.0 | 22,7г | +152 kcal, меньше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 90г | 210.0 | 10г | -251 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 350г | 289.0 | 8г | -172 kcal, меньше белка |