Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 122 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 16,5г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица запеченная (мясо) | 20г | 185 ккал | 15г | 15г | 0г |
| Картофель запеченный | 60г | 90 ккал | 2г | 2г | 17г |
| Томаты свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Перец болгарский | 50г | 26 ккал | 1г | 0,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 122 ккал | 6% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 122 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 53 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 53 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 5,6г белка при общем весе порции 230г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 532г | 524.0 | 34,5г | +402 kcal, больше белка |
| Салат с фасолью | 195г | 370.0 | 13,4г | +248 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 435г | 348.0 | 35,1г | +226 kcal, больше белка |
| Картофель с овощами | 250г | 187.0 | 5г | +65 kcal, меньше белка |
| Говядина с овощами | 380г | 506.0 | 32,9г | +384 kcal, больше белка |