Сколько калорий в Котлета с овощными салатами?
Котлета с овощными салатами содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,8г жиров, 29,6г углеводов и 19,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с овощными салатами
Пищевая ценность Котлета с овощными салатами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с овощными салатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь по-корейски | 140г | 71,4 ккал | 1,4г | 8,6г | 9,3г |
| Салат из капусты и огурца с маслом | 140г | 70 ккал | 1,4г | 5,1г | 4,8г |
| Котлета мясная домашняя | 110г | 245,5 ккал | 14г | 17г | 9г |
Откуда берутся калории в Котлета с овощными салатами
Как Котлета с овощными салатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 19,4г | 39% |
| Жиры | 37,8г | 58% |
| Углеводы | 29,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с овощными салатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с овощными салатами
Сколько калорий в Котлета с овощными салатами?
Полная порция Котлета с овощными салатами содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Котлета с овощными салатами для похудения?
Котлета с овощными салатами имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с овощными салатами?
Порция Котлета с овощными салатами содержит около 19,4г белка при общем весе порции 390г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с овощными салатами?
Проще всего отслеживать Котлета с овощными салатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с овощными салатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с котлетой | 335г | 385.0 | 18г | -83 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 300г | 430.0 | 32,3г | -38 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом и салатом | 330г | 435.0 | 15г | -33 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с рисом | 207г | 281.8 | 19,3г | -186 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с котлетой | 205г | 487.0 | 22,8г | +19 kcal, больше белка |