Сколько калорий в Манты с мясом?
Манты с мясом содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 45,1г углеводов и 17,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манты с мясом
Пищевая ценность Манты с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Манты с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для мантов (мука, вода) | 110г | 180 ккал | 5г | 0,8г | 38г |
| Говяжий фарш | 80г | 200 ккал | 14г | 16г | 0г |
| Репчатый лук и зелень | 40г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 8,3г |
| Сливочное масло (для смазывания) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Сметана 20% (соус) | 15г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Манты с мясом
Как Манты с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 17,3г | 35% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 45,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манты с мясом
Сколько калорий в Манты с мясом?
Полная порция Манты с мясом содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 177,9 ккал.
Подходит ли Манты с мясом для похудения?
Манты с мясом имеет умеренную калорийность — 177,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Манты с мясом?
Порция Манты с мясом содержит около 17,3г белка при общем весе порции 235г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манты с мясом?
Проще всего отслеживать Манты с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манты с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты с говядиной | 525г | 1104.0 | 56г | +686 kcal, больше белка |
| Манты с говядиной | 280г | 607.0 | 26,5г | +189 kcal, больше белка |
| Манты | 290г | 743.0 | 30,5г | +325 kcal, больше белка |
| Манты | 155г | 363.0 | 16,4г | -55 kcal, меньше белка |
| Манты | 360г | 700.0 | 28г | +282 kcal, больше белка |