Сколько калорий в Говядина с овощами?
Говядина с овощами содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,4г жиров, 13,5г углеводов и 32,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с овощами
Пищевая ценность Говядина с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голень индейки запеченая | 126г | 165,1 ккал | 23,8г | 7,1г | 0г |
| Томаты свежие | 140г | 17,9 ккал | 0,7г | 0г | 3,6г |
| Винегрет | 65г | 49,2 ккал | 1,5г | 0г | 9,2г |
| Красный болгарский перец | 35г | 31,4 ккал | 0г | 0г | 5,7г |
| Майонез | 20г | 620 ккал | 1г | 67г | 2,5г |
| Без соуса | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с овощами
Как Говядина с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 32,2г | 64% |
| Жиры | 22,4г | 34% |
| Углеводы | 13,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с овощами
Сколько калорий в Говядина с овощами?
Полная порция Говядина с овощами содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 386г. На 100 грамм это составляет 103,6 ккал.
Подходит ли Говядина с овощами для похудения?
Говядина с овощами имеет низкую калорийность — 103,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с овощами?
Порция Говядина с овощами содержит около 32,2г белка при общем весе порции 386г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с овощами?
Проще всего отслеживать Говядина с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с индейкой и овощами | 493г | 545.0 | 61,1г | +145 kcal, больше белка |
| Пицца на тортилье | 235г | 341.0 | 21,7г | -59 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 380г | 486.0 | 29г | +86 kcal, меньше белка |
| Индейка с грибами | 375г | 426.0 | 43,4г | +26 kcal, больше белка |
| Индейка с овощами | 415г | 454.0 | 61,5г | +54 kcal, больше белка |