Сколько калорий в Жареная говядина с чесноком?
Жареная говядина с чесноком содержит 191 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 3г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная говядина с чесноком
Пищевая ценность Жареная говядина с чесноком на 100 грамм
Что входит в состав Жареная говядина с чесноком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| говядина жареная | 80г | 220 ккал | 25г | 12,5г | 0г |
| чеснок | 10г | 150 ккал | 6г | 0г | 30г |
Откуда берутся калории в Жареная говядина с чесноком
Как Жареная говядина с чесноком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 191 ккал | 10% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная говядина с чесноком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная говядина с чесноком
Сколько калорий в Жареная говядина с чесноком?
Полная порция Жареная говядина с чесноком содержит примерно 191 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 212,2 ккал.
Подходит ли Жареная говядина с чесноком для похудения?
Жареная говядина с чесноком имеет умеренную калорийность — 212,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная говядина с чесноком?
Порция Жареная говядина с чесноком содержит около 20,6г белка при общем весе порции 90г. Это 22,9г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная говядина с чесноком?
Проще всего отслеживать Жареная говядина с чесноком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная говядина с чесноком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная говядина с морковью | 70г | 139.0 | 11г | -52 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощами | 410г | 840.0 | 59г | +649 kcal, больше белка |
| Жаркое с говядиной | 150г | 330.0 | 26,5г | +139 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с лавашом | 220г | 570.0 | 39г | +379 kcal, больше белка |
| лапша с говядиной | 350г | 493.0 | 35г | +302 kcal, больше белка |