Сколько калорий в Обед с чечевичным супом и эклерами?
Обед с чечевичным супом и эклерами содержит 685 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 62,3г углеводов и 48,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с чечевичным супом и эклерами
Пищевая ценность Обед с чечевичным супом и эклерами на 100 грамм
Что входит в состав Обед с чечевичным супом и эклерами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Томат свежий | 150г | 20 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Творог зернистый (1/2 пачки) | 100г | 95 ккал | 10г | 5г | 3г |
| Тунец в собственном соку (1/2 банки) | 90г | 95,6 ккал | 22г | 0,9г | 0г |
| Бальзамический крем | 10г | 170 ккал | 1г | 0г | 40г |
| Зелень (микс) | 30г | 23,3 ккал | 2,7г | 0,3г | 2г |
| Красный лук | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Суп чечевичный с копченостями | 300г | 65 ккал | 3,6г | 2,5г | 7г |
| Мини-эклеры шоколадные (5 шт) | 100г | 225 ккал | 3,5г | 13г | 24г |
| Американо с молоком 50мл | 250г | 8,8 ккал | 0,6г | 0,3г | 1г |
Откуда берутся калории в Обед с чечевичным супом и эклерами
Как Обед с чечевичным супом и эклерами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 685 ккал | 34% |
| Белки | 48,3г | 97% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 62,3г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с чечевичным супом и эклерами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с чечевичным супом и эклерами
Сколько калорий в Обед с чечевичным супом и эклерами?
Полная порция Обед с чечевичным супом и эклерами содержит примерно 685 ккал. Общий вес порции составляет около 1 050г. На 100 грамм это составляет 65,2 ккал.
Подходит ли Обед с чечевичным супом и эклерами для похудения?
Обед с чечевичным супом и эклерами имеет низкую калорийность — 65,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с чечевичным супом и эклерами?
Порция Обед с чечевичным супом и эклерами содержит около 48,3г белка при общем весе порции 1 050г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 97% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с чечевичным супом и эклерами?
Проще всего отслеживать Обед с чечевичным супом и эклерами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с чечевичным супом и эклерами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Треска и сэндвич | 1 035г | 1247.0 | 68,8г | +562 kcal, больше белка |
| Том-ям | 380г | 236.0 | 43г | -449 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром и фруктом | 415г | 539.0 | 27,9г | -146 kcal, меньше белка |
| Омлет с креветками и яблоко | 658г | 374.0 | 31,8г | -311 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой и эклерами | 920г | 459.2 | 39,6г | -225 kcal, меньше белка |