Сколько калорий в Жаркое с картофелем?
Жаркое с картофелем содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 34,7г углеводов и 17,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с картофелем
Пищевая ценность Жаркое с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 180г | 86,1 ккал | 2г | 0,4г | 18г |
| Говядина тушеная | 60г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Сливочный соус | 30г | 70 ккал | 1г | 6г | 3г |
| Морковь | 20г | 35 ккал | 1г | 0г | 7г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жаркое с картофелем
Как Жаркое с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 378 ккал | 19% |
| Белки | 17,3г | 35% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 34,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с картофелем
Сколько калорий в Жаркое с картофелем?
Полная порция Жаркое с картофелем содержит примерно 378 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 128,1 ккал.
Подходит ли Жаркое с картофелем для похудения?
Жаркое с картофелем имеет низкую калорийность — 128,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое с картофелем?
Порция Жаркое с картофелем содержит около 17,3г белка при общем весе порции 295г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с картофелем?
Проще всего отслеживать Жаркое с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое с мясом | 50г | 57.0 | 4г | -321 kcal, меньше белка |
| Пюре с мясом | 276г | 362.0 | 17г | -16 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 270г | 312.0 | 14,2г | -66 kcal, меньше белка |
| Мясо с картофелем | 235г | 367.0 | 20г | -11 kcal, больше белка |
| Дымляма с говядиной | 365г | 457.0 | 25,5г | +79 kcal, больше белка |