Сколько калорий в Макароны с капустой?
Макароны с капустой содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,7г жиров, 59,6г углеводов и 10,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с капустой
Пищевая ценность Макароны с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (ракушки), варёные | 180г | 150 ккал | 5г | 2г | 30г |
| Квашеная капуста (с морковью) | 120г | 20 ккал | 1,5г | 0,1г | 4,7г |
| Растительное масло (дressing/заправка) | 10г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с капустой
Как Макароны с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 374 ккал | 19% |
| Белки | 10,8г | 22% |
| Жиры | 12,7г | 20% |
| Углеводы | 59,6г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с капустой
Сколько калорий в Макароны с капустой?
Полная порция Макароны с капустой содержит примерно 374 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 120,6 ккал.
Подходит ли Макароны с капустой для похудения?
Макароны с капустой имеет низкую калорийность — 120,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с капустой?
Порция Макароны с капустой содержит около 10,8г белка при общем весе порции 310г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с капустой?
Проще всего отслеживать Макароны с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с капустой | 255г | 341.0 | 11г | -33 kcal, больше белка |
| Яичница с макаронами | 185г | 388.0 | 23,8г | +14 kcal, больше белка |
| Макароны со свининой и салатом | 290г | 475.0 | 22г | +101 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем и салатом | 340г | 445.0 | 23,7г | +71 kcal, больше белка |
| Печень с макаронами | 275г | 361.0 | 33,3г | -13 kcal, больше белка |