Сколько калорий в Гречка с котлетой и овощами?
Гречка с котлетой и овощами содержит 1 160 калорий на порцию (58% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41г жиров, 137г углеводов и 63г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетой и овощами
Пищевая ценность Гречка с котлетой и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетой и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 400г | 110 ккал | 4,3г | 0,5г | 21,5г |
| Котлета из птицы (курица/индейка) | 200г | 180 ккал | 15,5г | 11,5г | 7г |
| Квашеная капуста | 102г | 69,6 ккал | 1г | 5,9г | 6,9г |
| Морковь по-корейски | 80г | 100 ккал | 1,3г | 8,8г | 8,8г |
| Салат из морской капусты | 80г | 61,3 ккал | 1,3г | 7,5г | 2,5г |
| Фасоль красная консервированная | 200г | 80 ккал | 7г | 0,5г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетой и овощами
Как Гречка с котлетой и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 160 ккал | 58% |
| Белки | 63г | 126% |
| Жиры | 41г | 63% |
| Углеводы | 137г | 46% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетой и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетой и овощами
Сколько калорий в Гречка с котлетой и овощами?
Полная порция Гречка с котлетой и овощами содержит примерно 1 160 ккал. Общий вес порции составляет около 1 062г. На 100 грамм это составляет 109,2 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетой и овощами для похудения?
Гречка с котлетой и овощами имеет низкую калорийность — 109,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с котлетой и овощами?
Порция Гречка с котлетой и овощами содержит около 63г белка при общем весе порции 1 062г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 126% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетой и овощами?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетой и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 760г | 831.0 | 49г | -329 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 1 140г | 1247.0 | 73г | +87 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой и салатами | 1 280г | 1182.0 | 63г | +22 kcal, столько же белка |
| Гречка с курицей и печенью | 545г | 627.0 | 54г | -533 kcal, меньше белка |
| Гречка с рыбой и овощами | 1 302г | 1185.0 | 96г | +25 kcal, больше белка |