Сколько калорий в Пюре с селедкой?
Пюре с селедкой содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 24,9г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с селедкой
Пищевая ценность Пюре с селедкой на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с селедкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Сельдь слабосоленая | 60г | 190 ккал | 19г | 12г | 0г |
| Салат овощной с брынзой | 80г | 60 ккал | 2г | 4,5г | 3г |
Откуда берутся калории в Пюре с селедкой
Как Пюре с селедкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 24,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с селедкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с селедкой
Сколько калорий в Пюре с селедкой?
Полная порция Пюре с селедкой содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 102,4 ккал.
Подходит ли Пюре с селедкой для похудения?
Пюре с селедкой имеет низкую калорийность — 102,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с селедкой?
Порция Пюре с селедкой содержит около 16г белка при общем весе порции 290г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с селедкой?
Проще всего отслеживать Пюре с селедкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с селедкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь с пюре | 350г | 430.0 | 20г | +133 kcal, больше белка |
| Картофель с селедкой | 350г | 425.0 | 21г | +128 kcal, больше белка |
| Пюре с сарделькой и салатом | 400г | 553.0 | 15,8г | +256 kcal, меньше белка |
| Сельдь с пюре | 325г | 311.0 | 14,5г | +14 kcal, меньше белка |
| Картофель с сельдью и курицей | 450г | 556.5 | 61,3г | +259 kcal, больше белка |