Сколько калорий в Треугольник из лаваша?
Треугольник из лаваша содержит 267 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 20,8г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Треугольник из лаваша
Пищевая ценность Треугольник из лаваша на 100 грамм
Что входит в состав Треугольник из лаваша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 35г | 280 ккал | 8,6г | 1,1г | 57,1г |
| Сыр сулугуни | 40г | 287,5 ккал | 20г | 22,5г | 1,3г |
| Яйцо и зелень | 35г | 154,3 ккал | 12,9г | 10г | 0,9г |
Откуда берутся калории в Треугольник из лаваша
Как Треугольник из лаваша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 267 ккал | 13% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 20,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Треугольник из лаваша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Треугольник из лаваша
Сколько калорий в Треугольник из лаваша?
Полная порция Треугольник из лаваша содержит примерно 267 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 242,7 ккал.
Подходит ли Треугольник из лаваша для похудения?
Треугольник из лаваша имеет умеренную калорийность — 242,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Треугольник из лаваша?
Порция Треугольник из лаваша содержит около 15,5г белка при общем весе порции 110г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Треугольник из лаваша?
Проще всего отслеживать Треугольник из лаваша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Треугольник из лаваша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с яйцом | 190г | 410.0 | 24г | +143 kcal, больше белка |
| Творог, лаваш с яйцом и овощами | 368г | 446.0 | 40,5г | +179 kcal, больше белка |
| Омлет в лаваше | 190г | 319.0 | 21г | +52 kcal, больше белка |
| Лаваш с яйцом и овощами | 240г | 320.0 | 14,3г | +53 kcal, меньше белка |
| Омлет в лаваше | 263г | 435.0 | 25,9г | +168 kcal, больше белка |