Сколько калорий в Мясо и курица гриль?
Мясо и курица гриль содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 6,5г углеводов и 34,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо и курица гриль
Пищевая ценность Мясо и курица гриль на 100 грамм
Что входит в состав Мясо и курица гриль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из курицы | 60г | 183,3 ккал | 21,7г | 10г | 1,7г |
| Шампиньоны на гриле | 50г | 90 ккал | 4г | 8г | 2г |
| Перец болгарский гриль | 30г | 50 ккал | 1,7г | 1,7г | 6,7г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0г | 3,3г |
| Зелень и салат | 50г | 30 ккал | 2г | 1г | 3г |
| Свинина гриль | 80г | 225 ккал | 22,5г | 15г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо и курица гриль
Как Мясо и курица гриль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 34,8г | 70% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 6,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо и курица гриль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо и курица гриль
Сколько калорий в Мясо и курица гриль?
Полная порция Мясо и курица гриль содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 123,3 ккал.
Подходит ли Мясо и курица гриль для похудения?
Мясо и курица гриль имеет низкую калорийность — 123,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо и курица гриль?
Порция Мясо и курица гриль содержит около 34,8г белка при общем весе порции 300г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо и курица гриль?
Проще всего отслеживать Мясо и курица гриль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо и курица гриль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 460г | 505.0 | 66,4г | +135 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 290г | 250.0 | 42,8г | -120 kcal, больше белка |
| Салат с мидиями | 520г | 657.0 | 82,6г | +287 kcal, больше белка |
| Кебаб с овощами | 600г | 443.0 | 25г | +73 kcal, меньше белка |
| Киноа с котлетами и овощами | 309г | 228.8 | 23г | -141 kcal, меньше белка |