Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 6,2г углеводов и 42,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 130г | 165,4 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Перец болгарский | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Шпинат свежий | 30г | 23,3 ккал | 3г | 0,3г | 2г |
| Петрушка | 15г | 33,3 ккал | 4г | 0,7г | 7,3г |
| Редис | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 42,8г | 86% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 6,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 86,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 86,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 42,8г белка при общем весе порции 290г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясная нарезка с овощами | 360г | 350.0 | 33,4г | +100 kcal, меньше белка |
| Роти с курицей и яйцом | 254г | 428.0 | 24,1г | +178 kcal, меньше белка |
| Киноа с котлетами и овощами | 309г | 228.8 | 23г | -21 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 275г | 388.0 | 28,1г | +138 kcal, меньше белка |
| Роти с курицей | 254г | 428.0 | 22г | +178 kcal, меньше белка |