Сколько калорий в Жареный картофель с луком?
Жареный картофель с луком содержит 699,8 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,5г жиров, 79,7г углеводов и 7,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный картофель с луком
Пищевая ценность Жареный картофель с луком на 100 грамм
Что входит в состав Жареный картофель с луком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 350г | 140 ккал | 2г | 5г | 22г |
| Лук репчатый жареный | 30г | 100 ккал | 1,3г | 7г | 9г |
| Масло подсолнечное | 20г | 899 ккал | 0г | 99,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареный картофель с луком
Как Жареный картофель с луком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 699,8 ккал | 35% |
| Белки | 7,4г | 15% |
| Жиры | 39,5г | 61% |
| Углеводы | 79,7г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с луком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный картофель с луком
Сколько калорий в Жареный картофель с луком?
Полная порция Жареный картофель с луком содержит примерно 699,8 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 175 ккал.
Подходит ли Жареный картофель с луком для похудения?
Жареный картофель с луком имеет умеренную калорийность — 175 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареный картофель с луком?
Порция Жареный картофель с луком содержит около 7,4г белка при общем весе порции 400г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный картофель с луком?
Проще всего отслеживать Жареный картофель с луком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный картофель с луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная картошка | 400г | 827.6 | 10,1г | +127 kcal, больше белка |
| Жаркое с говядиной | 395г | 437.0 | 27г | -262 kcal, больше белка |
| Картофельная бабка | 150г | 151.0 | 2,8г | -548 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с лисичками | 395г | 665.0 | 6,9г | -34 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка | 310г | 299.4 | 5,5г | -400 kcal, меньше белка |