Сколько калорий в Обед с курицей и овощами?
Обед с курицей и овощами содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 36,5г углеводов и 40,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с курицей и овощами
Пищевая ценность Обед с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Обед с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| вареное яйцо | 50г | 154 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| запеченный картофель | 120г | 91,7 ккал | 2,1г | 0,1г | 21,7г |
| куриная грудка запеченная | 80г | 162,5 ккал | 31,3г | 3,8г | 5г |
| помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| вареная сосиска | 50г | 300 ккал | 12г | 28г | 4г |
Откуда берутся калории в Обед с курицей и овощами
Как Обед с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 485 ккал | 24% |
| Белки | 40,7г | 81% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с курицей и овощами
Сколько калорий в Обед с курицей и овощами?
Полная порция Обед с курицей и овощами содержит примерно 485 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 121,3 ккал.
Подходит ли Обед с курицей и овощами для похудения?
Обед с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 121,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с курицей и овощами?
Порция Обед с курицей и овощами содержит около 40,7г белка при общем весе порции 400г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Обед с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с курицей и овощами | 550г | 421.0 | 46,5г | -64 kcal, больше белка |
| Салат с картофелем и помидорами | 580г | 219.0 | 0,8г | -266 kcal, меньше белка |
| Салат со шпинатом и курицей | 210г | 277.0 | 30,3г | -208 kcal, меньше белка |
| Сосиска с картофелем | 220г | 278.0 | 8,3г | -207 kcal, меньше белка |
| наггетсы с гарниром | 330г | 820.0 | 28г | +335 kcal, меньше белка |