Сколько калорий в Обед с курицей и овощами?
Обед с курицей и овощами содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,9г жиров, 30г углеводов и 46,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с курицей и овощами
Пищевая ценность Обед с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Обед с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка вареная | 150г | 110 ккал | 20,7г | 2,4г | 0г |
| запеченный картофель | 100г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| помидор свежий | 50г | 18 ккал | 1г | 0,4г | 4г |
| яйцо куриное вареное | 50г | 140 ккал | 12г | 10г | 2г |
| молоко 2.5% | 200г | 50 ккал | 3,5г | 2,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Обед с курицей и овощами
Как Обед с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 46,5г | 93% |
| Жиры | 13,9г | 21% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с курицей и овощами
Сколько калорий в Обед с курицей и овощами?
Полная порция Обед с курицей и овощами содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 76,5 ккал.
Подходит ли Обед с курицей и овощами для похудения?
Обед с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 76,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с курицей и овощами?
Порция Обед с курицей и овощами содержит около 46,5г белка при общем весе порции 550г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Обед с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с курицей и овощами | 400г | 485.0 | 40,7г | +64 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 555г | 495.0 | 34,5г | +74 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 200г | 312.0 | 24г | -109 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 558г | 696.0 | 42г | +275 kcal, меньше белка |
| Сосиска с картофелем | 330г | 378.0 | 12,7г | -43 kcal, меньше белка |