Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 429 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 44г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 98 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Банан | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,2г | 21г |
| Сметана 20% | 30г | 193,3 ккал | 2,7г | 20г | 3,7г |
| Варенье клубничное | 20г | 260 ккал | 0,5г | 0г | 65г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 429 ккал | 21% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 429 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 119,2 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 119,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 35г белка при общем весе порции 360г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 325г | 429.9 | 36,5г | +0 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 280г | 266.0 | 20г | -163 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и медом | 325г | 413.8 | 30,9г | -15 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 310г | 289.0 | 28,1г | -140 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 360г | 348.0 | 29,6г | -81 kcal, меньше белка |