Сколько калорий в Рис с карри и овощами?
Рис с карри и овощами содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 45,7г углеводов и 7,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с карри и овощами
Пищевая ценность Рис с карри и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с карри и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис басмати отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Овощное карри с картофелем и соусом | 150г | 140 ккал | 2,7г | 9,3г | 8г |
| Огурцы свежие | 80г | 18,8 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,8г |
| Помидоры свежие | 70г | 18,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Вода питьевая | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Растительное масло в соусе | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с карри и овощами
Как Рис с карри и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 458 ккал | 23% |
| Белки | 7,9г | 16% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 45,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с карри и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с карри и овощами
Сколько калорий в Рис с карри и овощами?
Полная порция Рис с карри и овощами содержит примерно 458 ккал. Общий вес порции составляет около 610г. На 100 грамм это составляет 75,1 ккал.
Подходит ли Рис с карри и овощами для похудения?
Рис с карри и овощами имеет низкую калорийность — 75,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с карри и овощами?
Порция Рис с карри и овощами содержит около 7,9г белка при общем весе порции 610г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с карри и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с карри и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с карри и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Карри с рисом | 285г | 365.0 | 7,2г | -93 kcal, меньше белка |
| Тефтели с пюре | 460г | 477.0 | 26г | +19 kcal, больше белка |
| Печень с картофелем | 365г | 355.0 | 21,9г | -103 kcal, больше белка |
| Жаркое с салатом | 575г | 576.0 | 25,4г | +118 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей и овощи | 650г | 413.0 | 38,8г | -45 kcal, больше белка |