Сколько калорий в Шаурма фирменная?
Шаурма фирменная содержит 541 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,9г жиров, 57,2г углеводов и 41,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма фирменная
Пищевая ценность Шаурма фирменная на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма фирменная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 80г | 143,8 ккал | 8г | 1г | 47,5г |
| Куриное бедро гриль | 140г | 165 ккал | 22г | 8г | 0г |
| Капуста белокочанная | 40г | 15 ккал | 1,8г | 0,3г | 3,8г |
| Помидоры свежие | 40г | 25 ккал | 1г | 0,3г | 4,8г |
| Огурцы свежие | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Лук красный | 20г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 9г |
| Чесночный соус (на сметане и майонезе) | 50г | 250 ккал | 3,6г | 23г | 7г |
| Томатный соус (кетчуп) | 50г | 80 ккал | 1,8г | 0,2г | 19г |
Откуда берутся калории в Шаурма фирменная
Как Шаурма фирменная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 541 ккал | 27% |
| Белки | 41,6г | 83% |
| Жиры | 23,9г | 37% |
| Углеводы | 57,2г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма фирменная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма фирменная
Сколько калорий в Шаурма фирменная?
Полная порция Шаурма фирменная содержит примерно 541 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 117,6 ккал.
Подходит ли Шаурма фирменная для похудения?
Шаурма фирменная имеет низкую калорийность — 117,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шаурма фирменная?
Порция Шаурма фирменная содержит около 41,6г белка при общем весе порции 460г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма фирменная?
Проще всего отслеживать Шаурма фирменная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма фирменная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма классическая | 320г | 450.5 | 38,6г | -90 kcal, меньше белка |
| Классическая шаурма | 360г | 461.9 | 41,8г | -79 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 400г | 577.0 | 29,5г | +36 kcal, меньше белка |
| Классическая шаурма | 200г | 392.0 | 16г | -149 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 376.5 | 30,4г | -164 kcal, меньше белка |