Сколько калорий в Салат с говядиной?
Салат с говядиной содержит 976 калорий на порцию (49% от дневной нормы в 2000 ккал), с 63г жиров, 40г углеводов и 70г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с говядиной
Пищевая ценность Салат с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Салат с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 160г | 163,8 ккал | 29,4г | 5г | 0г |
| Красная фасоль консервированная | 80г | 250 ккал | 18,8г | 0г | 40г |
| Майонез | 49г | 634,7 ккал | 2г | 67,3г | 2г |
| Зелень (кинза, укроп) | 40г | 22,5 ккал | 2,5г | 0г | 2,5г |
| Грецкие орехи | 31г | 638,7 ккал | 19,4г | 58,1г | 19,4г |
Откуда берутся калории в Салат с говядиной
Как Салат с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 976 ккал | 49% |
| Белки | 70г | 140% |
| Жиры | 63г | 97% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с говядиной
Сколько калорий в Салат с говядиной?
Полная порция Салат с говядиной содержит примерно 976 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 271,1 ккал.
Подходит ли Салат с говядиной для похудения?
Салат с говядиной имеет высокую калорийность — 271,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Салат с говядиной?
Порция Салат с говядиной содержит около 70г белка при общем весе порции 360г. Это 19,4г белка на 100г, что покрывает примерно 140% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с говядиной?
Проще всего отслеживать Салат с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп Харчо | 100г | 234.4 | 14,8г | -741 kcal, меньше белка |
| Суп Харчо (полпорции) | 200г | 209.0 | 11,7г | -767 kcal, меньше белка |
| Суп харчо с говядиной | 220г | 315.0 | 14г | -661 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и гранатом | 210г | 467.0 | 31,7г | -509 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и ананасом | 150г | 273.0 | 19г | -703 kcal, меньше белка |