Сколько калорий в Курица с пастой и овощами?
Курица с пастой и овощами содержит 563 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 65г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пастой и овощами
Пищевая ценность Курица с пастой и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пастой и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 185г | 157,8 ккал | 5,9г | 1,1г | 30,8г |
| Куриная грудка гриль | 100г | 165 ккал | 31г | 3г | 0г |
| Сыр фета | 15г | 260 ккал | 20г | 20г | 6,7г |
| Брокколи на пару | 50г | 34 ккал | 2г | 0г | 6г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
| Листья салата | 50г | 16 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Оливки зеленые | 6г | 150 ккал | 0г | 16,7г | 0г |
| Сливочное масло | 3г | 733,3 ккал | 0г | 66,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с пастой и овощами
Как Курица с пастой и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 563 ккал | 28% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пастой и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пастой и овощами
Сколько калорий в Курица с пастой и овощами?
Полная порция Курица с пастой и овощами содержит примерно 563 ккал. Общий вес порции составляет около 469г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Курица с пастой и овощами для похудения?
Курица с пастой и овощами имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пастой и овощами?
Порция Курица с пастой и овощами содержит около 47г белка при общем весе порции 469г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пастой и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с пастой и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пастой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица со спагетти и овощами | 414г | 504.0 | 42,9г | -59 kcal, меньше белка |
| Курица со спагетти | 448г | 509.0 | 44,7г | -54 kcal, меньше белка |
| Курица с лапшой | 400г | 600.0 | 48,2г | +37 kcal, больше белка |
| Салат с креветками и яйцом | 340г | 289.0 | 27,8г | -274 kcal, меньше белка |
| Чиабатта с курицей 500г | 510г | 1151.0 | 72г | +588 kcal, больше белка |