Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 38,1г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной с укропом | 150г | 77,3 ккал | 2г | 0,1г | 17,3г |
| Масло сливочное | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 2г |
| Паровая котлета из птицы с рисом | 100г | 165 ккал | 13г | 7г | 12г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317 ккал | 16% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 38,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 317 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 124,3 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет низкую калорийность — 124,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 16г белка при общем весе порции 255г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 215г | 387.0 | 21г | +70 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 238г | 344.0 | 14,3г | +27 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 335г | 427.0 | 18,6г | +110 kcal, больше белка |
| Перловка с картофелем и котлетой | 339г | 447.0 | 21г | +130 kcal, больше белка |
| Картофель и котлета | 65г | 96.0 | 5,3г | -221 kcal, меньше белка |