Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 578 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 37,5г углеводов и 39,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 150г | 165,3 ккал | 23,3г | 7,3г | 0,3г |
| Картофель запеченный с паприкой | 200г | 130 ккал | 2г | 6г | 18г |
| Белый соус (майонезный/чесночный) | 20г | 350 ккал | 2,5г | 35г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 578 ккал | 29% |
| Белки | 39,5г | 79% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 578 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 156,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 156,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 39,5г белка при общем весе порции 370г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 375г | 629.0 | 39,2г | +51 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 360г | 426.0 | 29,6г | -152 kcal, меньше белка |
| Стейк Ти-бон | 610г | 1310.0 | 96,8г | +732 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 310г | 565.0 | 39г | -13 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 590.0 | 38г | +12 kcal, меньше белка |