Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Бефстроганов с пюре содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 28г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бефстроганов с пюре
Пищевая ценность Бефстроганов с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Бефстроганов с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 88 ккал | 2г | 2,7г | 15,3г |
| Бефстроганов из говядины в сливочном соусе | 100г | 195 ккал | 13г | 15г | 4г |
| Маринованные огурцы | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Бефстроганов с пюре
Как Бефстроганов с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 332 ккал | 17% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бефстроганов с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бефстроганов с пюре
Сколько калорий в Бефстроганов с пюре?
Полная порция Бефстроганов с пюре содержит примерно 332 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 118,6 ккал.
Подходит ли Бефстроганов с пюре для похудения?
Бефстроганов с пюре имеет низкую калорийность — 118,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бефстроганов с пюре?
Порция Бефстроганов с пюре содержит около 16,3г белка при общем весе порции 280г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бефстроганов с пюре?
Проще всего отслеживать Бефстроганов с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бефстроганов с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бефстроганов с пюре | 230г | 338.0 | 16,4г | +6 kcal, больше белка |
| Пюре с мясом | 400г | 576.0 | 36,4г | +244 kcal, больше белка |
| Пюре с бефстрогановом | 200г | 261.6 | 15,3г | -70 kcal, меньше белка |
| Пюре с мясом | 400г | 554.0 | 29г | +222 kcal, больше белка |
| Бефстроганов с пюре | 385г | 446.0 | 22,1г | +114 kcal, больше белка |