Сколько калорий в Утиная грудка с грушей?
Утиная грудка с грушей содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 34,7г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Утиная грудка с грушей
Пищевая ценность Утиная грудка с грушей на 100 грамм
Что входит в состав Утиная грудка с грушей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Утиная грудка (обжаренная) | 120г | 195 ккал | 19г | 15г | 0г |
| Груша запеченная | 150г | 57,3 ккал | 0,4г | 0,1г | 15,5г |
| Ягодный соус | 30г | 150 ккал | 0,7г | 0,3г | 37г |
| Листья салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Утиная грудка с грушей
Как Утиная грудка с грушей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 34,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Утиная грудка с грушей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Утиная грудка с грушей
Сколько калорий в Утиная грудка с грушей?
Полная порция Утиная грудка с грушей содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 130,8 ккал.
Подходит ли Утиная грудка с грушей для похудения?
Утиная грудка с грушей имеет низкую калорийность — 130,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Утиная грудка с грушей?
Порция Утиная грудка с грушей содержит около 23,7г белка при общем весе порции 315г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Утиная грудка с грушей?
Проще всего отслеживать Утиная грудка с грушей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Утиная грудка с грушей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с моцареллой и грушей | 350г | 400.2 | 17,3г | -11 kcal, меньше белка |
| Лосось с овощами | 245г | 332.0 | 30г | -80 kcal, больше белка |
| Курица с лапшой | 400г | 600.0 | 48,2г | +188 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 257г | 308.0 | 36,9г | -104 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 295г | 501.0 | 36,1г | +89 kcal, больше белка |