Сколько калорий в Котлеты с гречкой?
Котлеты с гречкой содержит 379,5 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 33,2г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с гречкой
Пищевая ценность Котлеты с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из индейки с гречкой | 320г | 108,9 ккал | 6,5г | 5,4г | 8,5г |
| Свежие овощи (огурцы, томаты) | 100г | 31 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
Откуда берутся калории в Котлеты с гречкой
Как Котлеты с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 379,5 ккал | 19% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 33,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с гречкой
Сколько калорий в Котлеты с гречкой?
Полная порция Котлеты с гречкой содержит примерно 379,5 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 90,4 ккал.
Подходит ли Котлеты с гречкой для похудения?
Котлеты с гречкой имеет низкую калорийность — 90,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с гречкой?
Порция Котлеты с гречкой содержит около 21,7г белка при общем весе порции 420г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с гречкой?
Проще всего отслеживать Котлеты с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с гречкой | 230г | 291.0 | 19,3г | -88 kcal, меньше белка |
| Индейка с гречкой | 270г | 339.0 | 27,1г | -40 kcal, больше белка |
| Котлеты с гречкой | 230г | 253.0 | 15г | -126 kcal, меньше белка |
| Котлеты с гречкой | 230г | 253.0 | 15г | -126 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 315г | 380.0 | 26,8г | +0 kcal, больше белка |