Сколько калорий в Грудка индейки с овощами?
Грудка индейки с овощами содержит 424 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 8г углеводов и 51г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Грудка индейки с овощами
Пищевая ценность Грудка индейки с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Грудка индейки с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 180г | 165 ккал | 27,2г | 6,1г | 0г |
| Томаты свежие | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы очищенные | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Растительное масло (маринад/жарка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Грудка индейки с овощами
Как Грудка индейки с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 424 ккал | 21% |
| Белки | 51г | 102% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грудка индейки с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Грудка индейки с овощами
Сколько калорий в Грудка индейки с овощами?
Полная порция Грудка индейки с овощами содержит примерно 424 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 103,4 ккал.
Подходит ли Грудка индейки с овощами для похудения?
Грудка индейки с овощами имеет низкую калорийность — 103,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Грудка индейки с овощами?
Порция Грудка индейки с овощами содержит около 51г белка при общем весе порции 410г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Грудка индейки с овощами?
Проще всего отслеживать Грудка индейки с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Грудка индейки с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Открытая лепешка с курицей | 305г | 548.0 | 43,5г | +124 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 390г | 451.0 | 43,4г | +27 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и овощной салат | 400г | 434.0 | 24,2г | +10 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 365г | 380.0 | 44,8г | -44 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 406г | 471.0 | 41,1г | +47 kcal, меньше белка |