Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 689 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,1г жиров, 53,5г углеводов и 30,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны перья barilla (отварные) | 150г | 157,3 ккал | 5,3г | 1,3г | 30г |
| Фарш свиной ратимир обжаренный | 100г | 350 ккал | 21г | 30г | 0г |
| Томатный соус | 50г | 80 ккал | 2,4г | 0,2г | 17г |
| Растительное масло (для жарки) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 689 ккал | 34% |
| Белки | 30,2г | 60% |
| Жиры | 39,1г | 60% |
| Углеводы | 53,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 689 ккал. Общий вес порции составляет около 307г. На 100 грамм это составляет 224,4 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 224,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 30,2г белка при общем весе порции 307г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 307г | 590.0 | 31,5г | -99 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 330г | 614.0 | 29,2г | -75 kcal, меньше белка |
| Макароны с говядиной | 315г | 491.0 | 23г | -198 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 166г | 315.0 | 20,7г | -374 kcal, меньше белка |
| Макароны с тефтелями | 310г | 511.0 | 26,1г | -178 kcal, меньше белка |