Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Жаркое по-домашнему содержит 242 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 28г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое по-домашнему
Пищевая ценность Жаркое по-домашнему на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое по-домашнему
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 120г | 76,7 ккал | 1,7г | 0г | 17,5г |
| Болгарский перец и томаты | 60г | 30 ккал | 0,8г | 0г | 6,7г |
| Соус томатный с маслом | 50г | 90 ккал | 1г | 8г | 4г |
| Лук и специи | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Курица тушеная | 50г | 166 ккал | 26г | 8г | 0г |
Откуда берутся калории в Жаркое по-домашнему
Как Жаркое по-домашнему вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 242 ккал | 12% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое по-домашнему
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое по-домашнему
Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Полная порция Жаркое по-домашнему содержит примерно 242 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 83,4 ккал.
Подходит ли Жаркое по-домашнему для похудения?
Жаркое по-домашнему имеет низкую калорийность — 83,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое по-домашнему?
Порция Жаркое по-домашнему содержит около 16,1г белка при общем весе порции 290г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое по-домашнему?
Проще всего отслеживать Жаркое по-домашнему с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое по-домашнему сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеное мясо с картофелем | 250г | 226.0 | 30,4г | -16 kcal, больше белка |
| Рагу с картофелем | 330г | 420.0 | 24,9г | +178 kcal, больше белка |
| Оджахури | 375г | 560.0 | 17,5г | +318 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с салатом | 285г | 445.0 | 4,5г | +203 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 420г | 252.4 | 4,8г | +10 kcal, меньше белка |