Сколько калорий в Завтрак и обед?
Завтрак и обед содержит 695 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 80,6г углеводов и 50,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак и обед
Пищевая ценность Завтрак и обед на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак и обед
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,6г |
| Хлеб ржаной с семечками (8 кусков) | 160г | 258,8 ккал | 9г | 4г | 45г |
| Куриная грудка (отварная/запеченная) | 120г | 113,3 ккал | 23,6г | 1,9г | 0,4г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Кофе с молоком и сахаром (0.5 ч.л.) | 450г | 12,4 ккал | 0,3г | 0,3г | 1,2г |
Откуда берутся калории в Завтрак и обед
Как Завтрак и обед вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 695 ккал | 35% |
| Белки | 50,9г | 102% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 80,6г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак и обед
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак и обед
Сколько калорий в Завтрак и обед?
Полная порция Завтрак и обед содержит примерно 695 ккал. Общий вес порции составляет около 840г. На 100 грамм это составляет 82,7 ккал.
Подходит ли Завтрак и обед для похудения?
Завтрак и обед имеет низкую калорийность — 82,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак и обед?
Порция Завтрак и обед содержит около 50,9г белка при общем весе порции 840г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак и обед?
Проще всего отслеживать Завтрак и обед с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак и обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белковый завтрак с индейкой | 480г | 332.0 | 31,2г | -363 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 505г | 438.0 | 31,2г | -257 kcal, меньше белка |
| Яичница со злаковым хлебом | 243г | 359.0 | 22,8г | -336 kcal, меньше белка |
| Овсянка с ягодами и яйца | 505г | 377.5 | 23г | -317 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 519г | 589.0 | 29,2г | -106 kcal, меньше белка |