Сколько калорий в Курица с овощным салатом?
Курица с овощным салатом содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 11,7г углеводов и 29,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощным салатом
Пищевая ценность Курица с овощным салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощным салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 120г | 180 ккал | 21,7г | 10г | 0г |
| Капуста белокочанная | 100г | 35 ккал | 1,5г | 0,1г | 6г |
| Морковь свежая | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 7,3г |
| Зеленый горошек консервированный | 20г | 80 ккал | 5г | 0,5г | 12,5г |
| Сметанная заправка (15%) | 25г | 160 ккал | 2,8г | 14,8г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощным салатом
Как Курица с овощным салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317 ккал | 16% |
| Белки | 29,5г | 59% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 11,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощным салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощным салатом
Сколько калорий в Курица с овощным салатом?
Полная порция Курица с овощным салатом содержит примерно 317 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 107,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощным салатом для похудения?
Курица с овощным салатом имеет низкую калорийность — 107,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощным салатом?
Порция Курица с овощным салатом содержит около 29,5г белка при общем весе порции 295г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощным салатом?
Проще всего отслеживать Курица с овощным салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощным салатом | 240г | 440.0 | 24г | +123 kcal, меньше белка |
| Бурый рис с салатом | 510г | 609.0 | 59г | +292 kcal, больше белка |
| Курица по-французски с гарниром | 476г | 603.0 | 69,2г | +286 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 330г | 374.0 | 25,3г | +57 kcal, меньше белка |
| Оливье классический | 480г | 440.0 | 15,8г | +123 kcal, меньше белка |