Сколько калорий в Жаркое и салат?
Жаркое и салат содержит 690 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 66г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое и салат
Пищевая ценность Жаркое и салат на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 150г | 150 ккал | 2г | 4,7г | 25,3г |
| Говядина тушеная | 100г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Овощной салат со сметаной | 120г | 79,2 ккал | 1,7г | 5,8г | 5г |
| Хлебные палочки (соломка) | 30г | 400 ккал | 10г | 6,7г | 73,3г |
Откуда берутся калории в Жаркое и салат
Как Жаркое и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 690 ккал | 35% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 66г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое и салат
Сколько калорий в Жаркое и салат?
Полная порция Жаркое и салат содержит примерно 690 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 172,5 ккал.
Подходит ли Жаркое и салат для похудения?
Жаркое и салат имеет умеренную калорийность — 172,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жаркое и салат?
Порция Жаркое и салат содержит около 34г белка при общем весе порции 400г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое и салат?
Проще всего отслеживать Жаркое и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с пюре | 430г | 594.0 | 39г | -96 kcal, больше белка |
| Пюре с мясом | 430г | 453.0 | 54,8г | -237 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем и салатом | 937г | 733.0 | 30г | +43 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 660г | 880.0 | 64г | +190 kcal, больше белка |
| Жаркое с салатом | 460г | 550.0 | 30,6г | -140 kcal, меньше белка |