Сколько калорий в Гречка с курицей и молоком?
Гречка с курицей и молоком содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 41,4г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и молоком
Пищевая ценность Гречка с курицей и молоком на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 150г | 110 ккал | 4г | 1г | 20г |
| Куриная грудка жареная | 40г | 165 ккал | 32,5г | 2,5г | 0г |
| Горошек консервированный | 30г | 70 ккал | 5г | 0,3г | 10г |
| Хлебец ржаной | 10г | 300 ккал | 10г | 2г | 60г |
| Молоко 1.5% | 50г | 44 ккал | 3г | 1,5г | 4,8г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и молоком
Как Гречка с курицей и молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 41,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и молоком
Сколько калорий в Гречка с курицей и молоком?
Полная порция Гречка с курицей и молоком содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 122,5 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и молоком для похудения?
Гречка с курицей и молоком имеет низкую калорийность — 122,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и молоком?
Порция Гречка с курицей и молоком содержит около 23г белка при общем весе порции 285г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и молоком?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 440г | 440.0 | 34,8г | +91 kcal, больше белка |
| Гречка с овощами и сыром | 405г | 484.0 | 17,8г | +135 kcal, меньше белка |
| Овощной салат со сметаной | 345г | 176.0 | 8,7г | -173 kcal, меньше белка |
| Гречка с сосиской и яйцом | 670г | 549.0 | 22,4г | +200 kcal, меньше белка |
| Гречка с тушенкой и салат | 690г | 776.0 | 36,8г | +427 kcal, больше белка |