Сколько калорий в Булгур с говядиной?
Булгур с говядиной содержит 791 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 78г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с говядиной
Пищевая ценность Булгур с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур с овощами (кукуруза, горошек, морковь) | 302г | 119,2 ккал | 3г | 2г | 23,5г |
| Тушеная говядина | 120г | 251,7 ккал | 25,8г | 18,3г | 0г |
| Свежий огурец | 102г | 15,7 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Свежий помидор | 80г | 18,8 ккал | 1,3г | 0г | 2,5г |
| Зеленый лук и укроп | 31г | 29 ккал | 3,2г | 0г | 3,2г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 9г | 988,9 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с говядиной
Как Булгур с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 791 ккал | 40% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 78г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с говядиной
Сколько калорий в Булгур с говядиной?
Полная порция Булгур с говядиной содержит примерно 791 ккал. Общий вес порции составляет около 640г. На 100 грамм это составляет 123,6 ккал.
Подходит ли Булгур с говядиной для похудения?
Булгур с говядиной имеет низкую калорийность — 123,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с говядиной?
Порция Булгур с говядиной содержит около 41г белка при общем весе порции 640г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с говядиной?
Проще всего отслеживать Булгур с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей и салатом | 430г | 543.0 | 32,7г | -248 kcal, меньше белка |
| Печень с булгуром и салатом | 330г | 339.0 | 25,5г | -452 kcal, меньше белка |
| Булгур с котлетой | 200г | 301.0 | 17г | -490 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 405г | 439.0 | 31,9г | -352 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 570г | 340.0 | 28г | -451 kcal, меньше белка |