Сколько калорий в Зеленый борщ куриный?
Зеленый борщ куриный содержит 387 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 23,7г углеводов и 43,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зеленый борщ куриный
Пищевая ценность Зеленый борщ куриный на 100 грамм
Что входит в состав Зеленый борщ куриный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Основа зеленого борща (щавель, картофель, бульон) | 300г | 25 ккал | 0,8г | 0,5г | 4,3г |
| Куриная грудка отварная | 120г | 165 ккал | 30г | 3,8г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 25г | 156 ккал | 12,8г | 11,6г | 0,8г |
| Сметана 15% | 15г | 160 ккал | 2,7г | 15,3г | 3,3г |
| Хлебцы ржаные | 14г | 364,3 ккал | 10,7г | 2,9г | 71,4г |
Откуда берутся калории в Зеленый борщ куриный
Как Зеленый борщ куриный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 387 ккал | 19% |
| Белки | 43,6г | 87% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 23,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зеленый борщ куриный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зеленый борщ куриный
Сколько калорий в Зеленый борщ куриный?
Полная порция Зеленый борщ куриный содержит примерно 387 ккал. Общий вес порции составляет около 474г. На 100 грамм это составляет 81,6 ккал.
Подходит ли Зеленый борщ куриный для похудения?
Зеленый борщ куриный имеет низкую калорийность — 81,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зеленый борщ куриный?
Порция Зеленый борщ куриный содержит около 43,6г белка при общем весе порции 474г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зеленый борщ куриный?
Проще всего отслеживать Зеленый борщ куриный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зеленый борщ куриный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с салатом | 510г | 385.0 | 26,7г | -2 kcal, меньше белка |
| Завтрак с курицей | 320г | 681.0 | 50,6г | +294 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 368г | 365.0 | 45г | -22 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами и бутербродами | 310г | 641.0 | 60г | +254 kcal, больше белка |
| Запеченная курица с овощами | 440г | 360.0 | 52,5г | -27 kcal, больше белка |