Сколько калорий в Запеченная курица с овощами?
Запеченная курица с овощами содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 11,5г углеводов и 52,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная курица с овощами
Пищевая ценность Запеченная курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (сырой вес) | 200г | 113 ккал | 23,6г | 1,2г | 0г |
| Сметана 15% жирности | 40г | 160 ккал | 2,8г | 15г | 3,8г |
| Смесь запеченных овощей (брокколи, морковь, кабачок) | 200г | 35 ккал | 2,1г | 0,2г | 5г |
Откуда берутся калории в Запеченная курица с овощами
Как Запеченная курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 52,5г | 105% |
| Жиры | 8,8г | 14% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная курица с овощами
Сколько калорий в Запеченная курица с овощами?
Полная порция Запеченная курица с овощами содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 81,8 ккал.
Подходит ли Запеченная курица с овощами для похудения?
Запеченная курица с овощами имеет низкую калорийность — 81,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченная курица с овощами?
Порция Запеченная курица с овощами содержит около 52,5г белка при общем весе порции 440г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 105% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная курица с овощами?
Проще всего отслеживать Запеченная курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка в сметане | 102г | 164.3 | 28,6г | -195 kcal, меньше белка |
| Курица по-французски | 215г | 293.0 | 36г | -67 kcal, меньше белка |
| Курица в сметане | 110г | 210.0 | 27,4г | -150 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 330г | 183.0 | 22,9г | -177 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 380г | 408.0 | 44г | +48 kcal, меньше белка |