Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 3,6г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста | 150г | 12 ккал | 1,2г | 0,2г | 2г |
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Майонез | 20г | 680 ккал | 1г | 75г | 3г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319 ккал | 16% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 319 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 118,1 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 118,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 33г белка при общем весе порции 270г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с капустой | 150г | 129.0 | 23г | -190 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 235г | 395.0 | 29,2г | +76 kcal, меньше белка |
| Салат с копченой курицей | 100г | 128.0 | 7г | -191 kcal, меньше белка |
| Салат с копченой курицей | 290г | 274.5 | 18,4г | -44 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 340г | 291.0 | 41,8г | -28 kcal, больше белка |