Сколько калорий в Курица в сметане?
Курица в сметане содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 1,5г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица в сметане
Пищевая ценность Курица в сметане на 100 грамм
Что входит в состав Курица в сметане
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (готовая) | 85г | 164,7 ккал | 30,6г | 3,9г | 0г |
| Сметана 20% | 15г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
| Масло или легкий соус | 10г | 400 ккал | 10г | 40г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица в сметане
Как Курица в сметане вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 1,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица в сметане
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица в сметане
Сколько калорий в Курица в сметане?
Полная порция Курица в сметане содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 190,9 ккал.
Подходит ли Курица в сметане для похудения?
Курица в сметане имеет умеренную калорийность — 190,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица в сметане?
Порция Курица в сметане содержит около 27,4г белка при общем весе порции 110г. Это 24,9г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица в сметане?
Проще всего отслеживать Курица в сметане с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица в сметане сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица с овощами | 440г | 360.0 | 52,5г | +150 kcal, больше белка |
| Куриная грудка в сметане | 102г | 164.3 | 28,6г | -45 kcal, больше белка |
| Курица по-французски | 215г | 293.0 | 36г | +83 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 368г | 365.0 | 45г | +155 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 330г | 183.0 | 22,9г | -27 kcal, меньше белка |