Сколько калорий в Том Ям с рисом?
Том Ям с рисом содержит 756 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 70г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Том Ям с рисом
Пищевая ценность Том Ям с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Том Ям с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Том Ям (бульон с кокосовым молоком и креветками) | 300г | 95 ккал | 7г | 6,7г | 1,7г |
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Хлеб ржаной | 50г | 260 ккал | 9г | 3г | 44г |
| Сливочное масло | 20г | 715 ккал | 1г | 80г | 0,5г |
| Лимон | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Том Ям с рисом
Как Том Ям с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 756 ккал | 38% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Том Ям с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Том Ям с рисом
Сколько калорий в Том Ям с рисом?
Полная порция Том Ям с рисом содержит примерно 756 ккал. Общий вес порции составляет около 530г. На 100 грамм это составляет 142,6 ккал.
Подходит ли Том Ям с рисом для похудения?
Том Ям с рисом имеет низкую калорийность — 142,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Том Ям с рисом?
Порция Том Ям с рисом содержит около 29,3г белка при общем весе порции 530г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Том Ям с рисом?
Проще всего отслеживать Том Ям с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Том Ям с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 370г | 322.0 | 16г | -434 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом и хлебцем | 250г | 236.0 | 10,9г | -520 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 124г | 362.0 | 15,6г | -394 kcal, меньше белка |
| Лимончелло-тоник и гренки | 460г | 578.0 | 4,4г | -178 kcal, меньше белка |
| Солянка с хлебом | 380г | 405.0 | 15,6г | -351 kcal, меньше белка |