Сколько калорий в Пшеничные хлебцы?
Пшеничные хлебцы содержит 49 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 9,8г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшеничные хлебцы
Пищевая ценность Пшеничные хлебцы на 100 грамм
Что входит в состав Пшеничные хлебцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы пшеничные цельнозерновые | 15г | 326,7 ккал | 10г | 2,7г | 65,3г |
Откуда берутся калории в Пшеничные хлебцы
Как Пшеничные хлебцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 49 ккал | 2% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 9,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшеничные хлебцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшеничные хлебцы
Сколько калорий в Пшеничные хлебцы?
Полная порция Пшеничные хлебцы содержит примерно 49 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 326,7 ккал.
Подходит ли Пшеничные хлебцы для похудения?
Пшеничные хлебцы имеет высокую калорийность — 326,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пшеничные хлебцы?
Порция Пшеничные хлебцы содержит около 1,5г белка при общем весе порции 15г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшеничные хлебцы?
Проще всего отслеживать Пшеничные хлебцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшеничные хлебцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы | 60г | 170.0 | 6г | +121 kcal, больше белка |
| Один хлебец | 10г | 30.0 | 1,1г | -19 kcal, меньше белка |
| Хлебцы 3 штуки | 30г | 90.0 | 3г | +41 kcal, больше белка |
| Хлебцы 2 шт | 20г | 60.0 | 2г | +11 kcal, больше белка |
| Хлеб | 85г | 214.0 | 7г | +165 kcal, больше белка |