Сколько калорий в Овсяноблин с бананом?
Овсяноблин с бананом содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,8г жиров, 52,3г углеводов и 22,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с бананом
Пищевая ценность Овсяноблин с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10г | 0,8г |
| Овсяные хлопья | 35г | 348,6 ккал | 12г | 6г | 60,9г |
| Банан свежий | 120г | 95,8 ккал | 1,5г | 0,5г | 21,8г |
| Творог мягкий 0.1% | 100г | 50 ккал | 9г | 0,1г | 3,3г |
| Паста Shoko Milk DopDrops | 10г | 560 ккал | 16г | 50г | 11г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с бананом
Как Овсяноблин с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 22,9г | 46% |
| Жиры | 12,8г | 20% |
| Углеводы | 52,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с бананом
Сколько калорий в Овсяноблин с бананом?
Полная порция Овсяноблин с бананом содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 133,7 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с бананом для похудения?
Овсяноблин с бананом имеет низкую калорийность — 133,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с бананом?
Порция Овсяноблин с бананом содержит около 22,9г белка при общем весе порции 315г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с бананом?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин | 220г | 317.5 | 14,4г | -103 kcal, меньше белка |
| Творог и фрукты | 625г | 624.0 | 41,8г | +203 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с протеином | 211г | 301.0 | 30г | -120 kcal, больше белка |
| Протеиновые овсяноблины | 50г | 77.0 | 8г | -344 kcal, меньше белка |
| Венские вафли | 323г | 517.3 | 30г | +96 kcal, больше белка |