Сколько калорий в Гуляш с пюре?
Гуляш с пюре содержит 551 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,7г жиров, 54г углеводов и 35,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гуляш с пюре
Пищевая ценность Гуляш с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Гуляш с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 92 ккал | 1,9г | 2,8г | 15г |
| Гуляш из говядины | 150г | 160 ккал | 18г | 8г | 4г |
| Хлеб ржаной с семечками | 40г | 280 ккал | 10г | 10г | 37,5г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Гуляш с пюре
Как Гуляш с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 551 ккал | 28% |
| Белки | 35,6г | 71% |
| Жиры | 21,7г | 33% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гуляш с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гуляш с пюре
Сколько калорий в Гуляш с пюре?
Полная порция Гуляш с пюре содержит примерно 551 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 112,4 ккал.
Подходит ли Гуляш с пюре для похудения?
Гуляш с пюре имеет низкую калорийность — 112,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гуляш с пюре?
Порция Гуляш с пюре содержит около 35,6г белка при общем весе порции 490г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гуляш с пюре?
Проще всего отслеживать Гуляш с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гуляш с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с мясом | 322г | 467.0 | 29г | -84 kcal, меньше белка |
| Гуляш с пюре | 430г | 495.0 | 37г | -56 kcal, больше белка |
| Говядина с пюре и овощами | 340г | 188.0 | 9,6г | -363 kcal, меньше белка |
| Пюре с гуляшом | 350г | 497.0 | 24,8г | -54 kcal, меньше белка |
| Пюре с гуляшом | 360г | 435.0 | 28,8г | -116 kcal, меньше белка |