Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 66,6г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Курица в панировке | 100г | 250 ккал | 18г | 14г | 12г |
| Огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Маринованная редька | 20г | 30 ккал | 0,5г | 0г | 7г |
| Кисло-сладкий соус | 30г | 150 ккал | 0,7г | 0,3г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 502 ккал | 25% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 66,6г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 502 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 147,6 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 147,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 22,7г белка при общем весе порции 340г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 395г | 770.0 | 35,7г | +268 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 260г | 525.0 | 27,7г | +23 kcal, больше белка |
| Боул с говядиной, курицей и авокадо | 596г | 897.0 | 50г | +395 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и сырники | 380г | 690.0 | 39,5г | +188 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 615г | 635.0 | 24,8г | +133 kcal, больше белка |