Сколько калорий в Курица с рисом и сыром?
Курица с рисом и сыром содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,4г жиров, 45,2г углеводов и 32,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и сыром
Пищевая ценность Курица с рисом и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриная грудка в панировке (обжаренная) | 120г | 150 ккал | 17,5г | 8,3г | 1,7г |
| Помидор (внутри мяса) | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Растительное масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сыр Российский | 30г | 363,3 ккал | 25г | 29,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и сыром
Как Курица с рисом и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 32,8г | 66% |
| Жиры | 24,4г | 38% |
| Углеводы | 45,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и сыром
Сколько калорий в Курица с рисом и сыром?
Полная порция Курица с рисом и сыром содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 159,7 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и сыром для похудения?
Курица с рисом и сыром имеет умеренную калорийность — 159,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом и сыром?
Порция Курица с рисом и сыром содержит около 32,8г белка при общем весе порции 335г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и сыром?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица терияки с рисом | 377г | 514.0 | 44,1г | -21 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 395г | 770.0 | 35,7г | +235 kcal, больше белка |
| Тунец с рисом | 422г | 350.0 | 34г | -185 kcal, больше белка |
| Отбивная с рисом | 525г | 977.0 | 61,1г | +442 kcal, больше белка |
| Курица с овощами и рисом | 535г | 650.0 | 71,8г | +115 kcal, больше белка |