Сколько калорий в Самса куриная?
Самса куриная содержит 294,4 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,7г жиров, 19,8г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса куриная
Пищевая ценность Самса куриная на 100 грамм
Что входит в состав Самса куриная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто слоеное | 50г | 370 ккал | 6г | 23г | 35г |
| Начинка из куриного бедра и лука | 60г | 163,3 ккал | 18,3г | 8,7г | 3г |
| Кунжут | 2г | 570 ккал | 18г | 50г | 23г |
Откуда берутся калории в Самса куриная
Как Самса куриная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 294,4 ккал | 15% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 17,7г | 27% |
| Углеводы | 19,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса куриная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса куриная
Сколько калорий в Самса куриная?
Полная порция Самса куриная содержит примерно 294,4 ккал. Общий вес порции составляет около 112г. На 100 грамм это составляет 262,9 ккал.
Подходит ли Самса куриная для похудения?
Самса куриная имеет высокую калорийность — 262,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса куриная?
Порция Самса куриная содержит около 14,4г белка при общем весе порции 112г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса куриная?
Проще всего отслеживать Самса куриная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса куриная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 90г | 280.0 | 11,1г | -14 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 77г | 221.0 | 9,9г | -73 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 177г | 456.0 | 17,7г | +161 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 110г | 327.0 | 12,1г | +32 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 150г | 491.0 | 16,2г | +196 kcal, больше белка |