Сколько калорий в Запеченная говядина?
Запеченная говядина содержит 187 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 0г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная говядина
Пищевая ценность Запеченная говядина на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная говядина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина запеченная | 160г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная говядина
Как Запеченная говядина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 187 ккал | 9% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная говядина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная говядина
Сколько калорий в Запеченная говядина?
Полная порция Запеченная говядина содержит примерно 187 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 267,1 ккал.
Подходит ли Запеченная говядина для похудения?
Запеченная говядина имеет высокую калорийность — 267,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Запеченная говядина?
Порция Запеченная говядина содержит около 15г белка при общем весе порции 70г. Это 21,4г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная говядина?
Проще всего отслеживать Запеченная говядина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная говядина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ростбиф | 105г | 241.0 | 20г | +54 kcal, больше белка |
| Говядина жареная | 163г | 464.9 | 33г | +277 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 180г | 435.0 | 21г | +248 kcal, больше белка |
| Говядина в тесте | 320г | 928.0 | 45,4г | +741 kcal, больше белка |
| Говядина с овощами | 300г | 631.0 | 45,5г | +444 kcal, больше белка |